Quando se deve fazer terapia de casal?

Uma terapia de casal faz sempre sentido quando, como casal, ainda se ama no fundo, mas já não se sente feliz. Pouco importa se esta infelicidade diz respeito apenas a uma área da relação ou a várias.

Não é preciso pensar numa terapia logo à primeira discussão. Mas quando os problemas, as discussões e as insatisfações se acumulam, e há a sensação de que já não se consegue lidar com isso sozinho, então é altura de procurar ajuda.

Um pressuposto importante é que ambos os parceiros queiram a terapia e estejam abertos a ela. E a relação deve ser tão importante para ambos que desejem que volte a ser feliz. Além disso, ambos devem estar dispostos a lutar pela manutenção da relação e a trabalhar em si próprios e na relação.

Onde se deve fazer terapia de casal?

Para uma terapia existem várias possibilidades. Há terapeutas com formação especializada. Muitas vezes, estes têm como formação de base uma formação em psicologia, psicoterapia ou serviço social. Recomenda-se verificar se o terapeuta já tem experiência na área.

Além disso, existe ainda a possibilidade de recorrer a um serviço de apoio, por exemplo da Cáritas ou de uma instituição social local. Aí são, na maioria das vezes, técnicos de serviço social que conduzem a terapia de casal.

É importante trabalhar apenas com um terapeuta junto do qual ambos os parceiros se sintam bem e acolhidos. Só quando ambos os parceiros se conseguem abrir ao terapeuta e a simpatia existe pode uma terapia ter êxito.

O que pode uma terapia de casal conseguir, ou melhor, como decorre?

O grande objetivo de qualquer terapia de casal é que ambos os parceiros voltem a encontrar-se e voltem a ser felizes um com o outro. Deve, porém, ficar claro que isso nem sempre se consegue. Deve ter-se presente desde o início que pode demorar algum tempo até surgirem os primeiros resultados.

Para uma terapia de casal não existe um esquema fixo que se possa cumprir. Tão individual como cada pessoa é também uma terapia.

Em regra, durante as primeiras sessões o terapeuta tentará descobrir que problemas existem. A seguir tentar-se-á procurar as causas dos problemas e encontrar caminhos para os ir resolvendo passo a passo.

Uma característica importante da terapia é que se trata sempre do ponto de vista de ambos os parceiros. Não se trata, portanto, apenas de como, por exemplo, ELA se sentiu numa situação, mas também de como ELE se sentiu.

Importa também saber que as conversas com o terapeuta, por si só, normalmente ainda não provocam mudança. O que conta é que os parceiros, depois de uma sessão, reflitam sobre o que foi falado e, se for caso disso, façam os exercícios propostos. Ou seja, no fim, ambos os parceiros têm de repensar o seu comportamento e, eventualmente, alterá-lo. Na maioria dos casos faz também parte mudar pontos de vista e seguir novos caminhos.